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Organize um "Clube SEJA FELIZ!" na sua região que se dedique a caminhadas pela Natureza com outros membros do SEJA FELIZ! Por uma MENTE POSITIVA & SAUDÁVEL!

A rede de CENTROS DE PSICOLOGIA POSITIVA do Instituto da Inteligência fornece um serviço multidisciplinar orientado para a promoção de atitudes, saberes, hábitos e comportamentos que facilitem o BEM-ESTAR e o SENTIMENTO DE FELICIDADE.
Os Centros dedicam-se à promoção de eventos tais como cursos, workshops, retiros, grupos de encontro e outras actividades.

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Com prefácio de Nelson S. Lima, do Instituto da Inteligência, o livro do espanhol Ramón Campayo vai na sua 3ª edição. Ramón Campayo é também colaborador do Instituto da Inteligência.
Que nos ensina Campayo? Precisamente a desenvolvermos as nossas capacidades mentais!
Todos nós podemos aperfeiçoar e desenvolver a nossa mente até limites que nunca imaginámos. Para isso, basta desejá-lo, aceder a um método eficaz e dispor de um guia especializado. Nunca se esqueça: se entender os segredos da sua mente e como utilizá-la correcta e positivamente, poderá acabar com grande parte das suas preocupações. Por isso, exercite a sua mente, é este o convite que Ramón Campayo, detentor de vários recordes mundiais de memorização e leitura rápida, nos faz neste livro. Com uma ampla experiência didáctica, o autor apresenta-nos um manual de neurofitness, isto é, um guia de ginástica mental, com um conjunto de métodos, técnicas e exercícios que permitem potencializar o poder mental, em especial a memória, a velocidade de leitura e compreensão e as capacidades de aprendizagem.
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Quer aprender a sentir-se jovem por dentro e por fora? Quer viver mais anos e com uma qualidade de vida óptima? Antiaging estuda os mecanismos que causam o envelhecimento de forma a actuar e a retardar o aparecimento de processos degenerativos que surgem com a idade. É essencial ter uma alimentação sã e equilibrada que proteja o organismo dos efeitos do tempo, praticar exercício físico, ter uma sexualidade satisfatória, dormir entre sete a oito horas por noite, manter-se longe do tabaco, álcool ou drogas. E, claro, alerta-nos para a necessidade de uma atitude positiva em relação à idade, já que o pessimismo pode diminuir a nossa esperança de vida. Sabia, por exemplo, que é fundamental reduzir os radicais livres, aceleradores do envelhecimento, da nossa alimentação e apostar em antioxidantes, como as verduras? Que o chá verde reduz os níveis de colesterol? Que é aconselhável um mínimo de 30 minutos diários de exercício, quatro a seis vezes por semana? Que aplicar uma máscara de morango é um bom anti-rugas? A passagem do tempo afecta-nos a todos e quanto mais cedo tivermos um diagnóstico das doenças ou factores de risco que podem diminuir a nossa longevidade, mais rapidamente podemos prevenir.
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Este livro é dedicado a todas as mulheres que são mal-amadas. E quando falamos de mal-amadas, não nos referimos apenas a mulheres vítimas de violência doméstica. Falamos de mulheres que estão presas a relações impossíveis, furtivas, clandestinas ou proibidas. Relações que as consomem emocionalmente, que as vão destruindo psicologicamente aos poucos. Mulheres que choram por um amor sem futuro. Que são fiéis e submissas a um homem que não as quer bem. Mulheres extraordinárias, fortes em todos os campos da sua vida, menos no amor. Mulheres enganadas, assustadas, traídas, dispostas a anularem-se perante um homem que não as quer como elas merecem ser queridas.
- Anula-se na sua relação para não provocar conflitos com o seu marido?
- Acaba e recomeça constantemente a sua relação?
- Não consegue viver sem essa pessoa apesar de saber que ela não a merece?
- É incapaz de falar com as suas amigas sobre os seus sentimentos? A psicóloga Mariela Michelena traça nestas páginas um mapa das relações conjugais, define os pecados capitais que devemos evitar, responde às questões da infidelidade e da submissão e dá-lhe as ferramentas necessárias para que tome as rédeas da sua vida e recupere a sua autonomia emocional. O tempo não cura tudo e, no que toca ao amor, a solução está nas suas mãos.
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Sexualidade. Consumo de drogas ou álcool. Problemas escolares. Vida amorosa. Saídas à noite. Abusos. Tabus. Pequenas mentiras. Meias-verdades. Medos, angústias e inseguranças. Desejos. Estes são alguns dos temas que os nossos filhos nos ocultam. Que preferem não contar. E já agora, o que escondem os pais? Chegados à complexa fase da adolescência os nossos filhos parecem encerrar-se no seu mundo. No seu silêncio. Nos segredos mais íntimos. Fechando à porta à comunicação com os pais. Como podemos quebrar esta barreira? Como podemos compreender melhor os nossos filhos. Como podemos partilhar a nossa vida com eles?
- Promovendo um diálogo baseado na confiança.
- Eliminando desde cedo os assuntos tabus.
- Fazendo uso de um sentido de humor comum.
- Não menosprezando as emoções e os sentimentos dos nossos filhos.
- Não criticando, evitando palavras agressivas ou insultos.
- Estando atentos e disponíveis para ouvir.
O psicólogo Javier Urra explica-lhe como romper este silêncio, fornecendo-lhe estratégias para melhor comunicar, para ouvir os seus filhos. Em suma para promover um saudável diálogo entre pais/educadores e adolescentes.
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Livro para crianças
Sabes que sempre, todos os dias, Deus vive contigo.
Sabes que sempre, todos os dias, tu vives com Deus.
Isto dá muita alegria a Deus.
Oxalá te dê a ti a mesma alegria!Neste livro vais encontrar diferentes maneiras de conversar com Deus. Mas o que é importante é que sejas tu a inventar as tuas próprias orações para falares com ele. Pede aos teus familiares mais próximos ( pais, avós… ) que te ajudem.
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